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バレーボール専門技術コラム

国家資格・柔道整復師 × 指導歴20年以上の知見から、7部門のポジション・課題別に解説。 根性論を排除し、身体の仕組みと物理法則で最短上達へ導くバイオメカニクスライブラリです。

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胸から滑り込んで怪我をしないフライングレシーブの安全着地法
リベロ・守備特化
5分2026-09-16

胸から滑り込んで怪我をしないフライングレシーブの安全着地法

【リベロ・守備特化・専門指導】胸から滑り込んで怪我をしないフライングレシーブの安全着地法。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#飛び込み・パンケーキレシーブ#身体操作
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リベロが上げる二段トスをエースが最も打ちやすくなる放物線の高さ
リベロ・守備特化
6分2026-09-15

リベロが上げる二段トスをエースが最も打ちやすくなる放物線の高さ

【リベロ・守備特化・専門指導】リベロが上げる二段トスをエースが最も打ちやすくなる放物線の高さ。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#フリーボール・二段トス#身体操作
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「アウト!」「イン!」を0.1秒でジャッジするアンテナと視界の連動
リベロ・守備特化
7分2026-09-14

「アウト!」「イン!」を0.1秒でジャッジするアンテナと視界の連動

【リベロ・守備特化・専門指導】「アウト!」「イン!」を0.1秒でジャッジするアンテナと視界の連動。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#守備の統率・声かけ#身体操作
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ブロッカーのコース限定と連動するリベロの最適立ち位置マップ
リベロ・守備特化
4分2026-09-14

ブロッカーのコース限定と連動するリベロの最適立ち位置マップ

【リベロ・守備特化・専門指導】ブロッカーのコース限定と連動するリベロの最適立ち位置マップ。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#ディグ(強打スパイクレシーブ)#身体操作
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ワンハンドレシーブでボールを真上に上げる手首のロックと支点
リベロ・守備特化
5分2026-09-13

ワンハンドレシーブでボールを真上に上げる手首のロックと支点

【リベロ・守備特化・専門指導】ワンハンドレシーブでボールを真上に上げる手首のロックと支点。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#飛び込み・パンケーキレシーブ#身体操作
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フリーボールをセッターの定位置へ100%の精度で返す脱力パス
リベロ・守備特化
6分2026-09-12

フリーボールをセッターの定位置へ100%の精度で返す脱力パス

【リベロ・守備特化・専門指導】フリーボールをセッターの定位置へ100%の精度で返す脱力パス。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#フリーボール・二段トス#身体操作
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コート内の選手同士の「お見合い」をゼロにするゾーン担当の原則
リベロ・守備特化
7分2026-09-11

コート内の選手同士の「お見合い」をゼロにするゾーン担当の原則

【リベロ・守備特化・専門指導】コート内の選手同士の「お見合い」をゼロにするゾーン担当の原則。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#守備の統率・声かけ#身体操作
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スパイカーの助走角度からインナーかストレートかを予測する目線
リベロ・守備特化
4分2026-09-11

スパイカーの助走角度からインナーかストレートかを予測する目線

【リベロ・守備特化・専門指導】スパイカーの助走角度からインナーかストレートかを予測する目線。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#ディグ(強打スパイクレシーブ)#身体操作
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ネットに当たって不規則に落ちるボールへの反射的ダッシュステップ
リベロ・守備特化
5分2026-09-10

ネットに当たって不規則に落ちるボールへの反射的ダッシュステップ

【リベロ・守備特化・専門指導】ネットに当たって不規則に落ちるボールへの反射的ダッシュステップ。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#飛び込み・パンケーキレシーブ#身体操作
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オーバーハンドでディグを処理する指の強度と突き出し角度
リベロ・守備特化
6分2026-09-09

オーバーハンドでディグを処理する指の強度と突き出し角度

【リベロ・守備特化・専門指導】オーバーハンドでディグを処理する指の強度と突き出し角度。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#フリーボール・二段トス#身体操作
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失点直後のチームの重い空気を一変させるリベロのポジティブ行動
リベロ・守備特化
7分2026-09-08

失点直後のチームの重い空気を一変させるリベロのポジティブ行動

【リベロ・守備特化・専門指導】失点直後のチームの重い空気を一変させるリベロのポジティブ行動。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#守備の統率・声かけ#身体操作
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強打が腕に当たってもコート外へ出ない面のセッター向けアングル
リベロ・守備特化
4分2026-09-08

強打が腕に当たってもコート外へ出ない面のセッター向けアングル

【リベロ・守備特化・専門指導】強打が腕に当たってもコート外へ出ない面のセッター向けアングル。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#ディグ(強打スパイクレシーブ)#身体操作
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