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バレーボール専門技術コラム

国家資格・柔道整復師 × 指導歴20年以上の知見から、7部門のポジション・課題別に解説。 根性論を排除し、身体の仕組みと物理法則で最短上達へ導くバイオメカニクスライブラリです。

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ワンハンドレシーブでボールを真上に上げる手首のロックと支点【実践解説パート2】
リベロ・守備特化
5分2026-08-29

ワンハンドレシーブでボールを真上に上げる手首のロックと支点【実践解説パート2】

【リベロ・守備特化・専門指導】ワンハンドレシーブでボールを真上に上げる手首のロックと支点【実践解説パート2】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#飛び込み・パンケーキレシーブ#身体操作
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フリーボールをセッターの定位置へ100%の精度で返す脱力パス【実践解説パート2】
リベロ・守備特化
6分2026-08-28

フリーボールをセッターの定位置へ100%の精度で返す脱力パス【実践解説パート2】

【リベロ・守備特化・専門指導】フリーボールをセッターの定位置へ100%の精度で返す脱力パス【実践解説パート2】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#フリーボール・二段トス#身体操作
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コート内の選手同士の「お見合い」をゼロにするゾーン担当の原則【実践解説パート2】
リベロ・守備特化
7分2026-08-27

コート内の選手同士の「お見合い」をゼロにするゾーン担当の原則【実践解説パート2】

【リベロ・守備特化・専門指導】コート内の選手同士の「お見合い」をゼロにするゾーン担当の原則【実践解説パート2】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#守備の統率・声かけ#身体操作
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スパイカーの助走角度からインナーかストレートかを予測する目線【実践解説パート2】
リベロ・守備特化
4分2026-08-27

スパイカーの助走角度からインナーかストレートかを予測する目線【実践解説パート2】

【リベロ・守備特化・専門指導】スパイカーの助走角度からインナーかストレートかを予測する目線【実践解説パート2】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#ディグ(強打スパイクレシーブ)#身体操作
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ネットに当たって不規則に落ちるボールへの反射的ダッシュステップ【実践解説パート2】
リベロ・守備特化
5分2026-08-26

ネットに当たって不規則に落ちるボールへの反射的ダッシュステップ【実践解説パート2】

【リベロ・守備特化・専門指導】ネットに当たって不規則に落ちるボールへの反射的ダッシュステップ【実践解説パート2】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#飛び込み・パンケーキレシーブ#身体操作
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オーバーハンドでディグを処理する指の強度と突き出し角度【実践解説パート2】
リベロ・守備特化
6分2026-08-25

オーバーハンドでディグを処理する指の強度と突き出し角度【実践解説パート2】

【リベロ・守備特化・専門指導】オーバーハンドでディグを処理する指の強度と突き出し角度【実践解説パート2】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#フリーボール・二段トス#身体操作
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失点直後のチームの重い空気を一変させるリベロのポジティブ行動【実践解説パート2】
リベロ・守備特化
7分2026-08-24

失点直後のチームの重い空気を一変させるリベロのポジティブ行動【実践解説パート2】

【リベロ・守備特化・専門指導】失点直後のチームの重い空気を一変させるリベロのポジティブ行動【実践解説パート2】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#守備の統率・声かけ#身体操作
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強打が腕に当たってもコート外へ出ない面のセッター向けアングル【実践解説パート2】
リベロ・守備特化
4分2026-08-24

強打が腕に当たってもコート外へ出ない面のセッター向けアングル【実践解説パート2】

【リベロ・守備特化・専門指導】強打が腕に当たってもコート外へ出ない面のセッター向けアングル【実践解説パート2】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#ディグ(強打スパイクレシーブ)#身体操作
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フェイントを1歩早く拾い上げるための「プレジャンプ」のタイミング【実践解説パート2】
リベロ・守備特化
5分2026-08-23

フェイントを1歩早く拾い上げるための「プレジャンプ」のタイミング【実践解説パート2】

【リベロ・守備特化・専門指導】フェイントを1歩早く拾い上げるための「プレジャンプ」のタイミング【実践解説パート2】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#飛び込み・パンケーキレシーブ#身体操作
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ジャンプしてアンダートスを上げる際の空中バランスと面の維持【実践解説パート2】
リベロ・守備特化
6分2026-08-22

ジャンプしてアンダートスを上げる際の空中バランスと面の維持【実践解説パート2】

【リベロ・守備特化・専門指導】ジャンプしてアンダートスを上げる際の空中バランスと面の維持【実践解説パート2】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#フリーボール・二段トス#身体操作
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相手サーバーの狙い目を察知して味方レシーバーを守るシフト指示【実践解説パート2】
リベロ・守備特化
7分2026-08-21

相手サーバーの狙い目を察知して味方レシーバーを守るシフト指示【実践解説パート2】

【リベロ・守備特化・専門指導】相手サーバーの狙い目を察知して味方レシーバーを守るシフト指示【実践解説パート2】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#守備の統率・声かけ#身体操作
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時速100km超の強打を恐れず正面で受ける重心の低さと構えの物理【実践解説パート3】
リベロ・守備特化
4分2026-08-21

時速100km超の強打を恐れず正面で受ける重心の低さと構えの物理【実践解説パート3】

【リベロ・守備特化・専門指導】時速100km超の強打を恐れず正面で受ける重心の低さと構えの物理【実践解説パート3】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#ディグ(強打スパイクレシーブ)#身体操作
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