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バレーボール専門技術コラム

国家資格・柔道整復師 × 指導歴20年以上の知見から、7部門のポジション・課題別に解説。 根性論を排除し、身体の仕組みと物理法則で最短上達へ導くバイオメカニクスライブラリです。

表示中:リベロ・守備特化(全 202 件)
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セッターがレシーブした瞬間にリベロがアンダートスを上げる準備【実践解説パート8】
リベロ・守備特化
6分2026-06-05

セッターがレシーブした瞬間にリベロがアンダートスを上げる準備【実践解説パート8】

【リベロ・守備特化・専門指導】セッターがレシーブした瞬間にリベロがアンダートスを上げる準備【実践解説パート8】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#フリーボール・二段トス#身体操作
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リベロが声を出せば守備崩壊が止まる!指示出しの具体フレーズ集【実践解説パート8】
リベロ・守備特化
7分2026-06-04

リベロが声を出せば守備崩壊が止まる!指示出しの具体フレーズ集【実践解説パート8】

【リベロ・守備特化・専門指導】リベロが声を出せば守備崩壊が止まる!指示出しの具体フレーズ集【実践解説パート8】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#守備の統率・声かけ#身体操作
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強打スパイクに腕を弾かれない!インパクト瞬間の膝抜きクッション【実践解説パート8】
リベロ・守備特化
4分2026-06-04

強打スパイクに腕を弾かれない!インパクト瞬間の膝抜きクッション【実践解説パート8】

【リベロ・守備特化・専門指導】強打スパイクに腕を弾かれない!インパクト瞬間の膝抜きクッション【実践解説パート8】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#ディグ(強打スパイクレシーブ)#身体操作
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胸から滑り込んで怪我をしないフライングレシーブの安全着地法【実践解説パート8】
リベロ・守備特化
5分2026-06-03

胸から滑り込んで怪我をしないフライングレシーブの安全着地法【実践解説パート8】

【リベロ・守備特化・専門指導】胸から滑り込んで怪我をしないフライングレシーブの安全着地法【実践解説パート8】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#飛び込み・パンケーキレシーブ#身体操作
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リベロが上げる二段トスをエースが最も打ちやすくなる放物線の高さ【実践解説パート8】
リベロ・守備特化
6分2026-06-02

リベロが上げる二段トスをエースが最も打ちやすくなる放物線の高さ【実践解説パート8】

【リベロ・守備特化・専門指導】リベロが上げる二段トスをエースが最も打ちやすくなる放物線の高さ【実践解説パート8】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#フリーボール・二段トス#身体操作
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「アウト!」「イン!」を0.1秒でジャッジするアンテナと視界の連動【実践解説パート8】
リベロ・守備特化
7分2026-06-01

「アウト!」「イン!」を0.1秒でジャッジするアンテナと視界の連動【実践解説パート8】

【リベロ・守備特化・専門指導】「アウト!」「イン!」を0.1秒でジャッジするアンテナと視界の連動【実践解説パート8】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#守備の統率・声かけ#身体操作
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ブロッカーのコース限定と連動するリベロの最適立ち位置マップ【実践解説パート8】
リベロ・守備特化
4分2026-06-01

ブロッカーのコース限定と連動するリベロの最適立ち位置マップ【実践解説パート8】

【リベロ・守備特化・専門指導】ブロッカーのコース限定と連動するリベロの最適立ち位置マップ【実践解説パート8】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#ディグ(強打スパイクレシーブ)#身体操作
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ワンハンドレシーブでボールを真上に上げる手首のロックと支点【実践解説パート8】
リベロ・守備特化
5分2026-05-31

ワンハンドレシーブでボールを真上に上げる手首のロックと支点【実践解説パート8】

【リベロ・守備特化・専門指導】ワンハンドレシーブでボールを真上に上げる手首のロックと支点【実践解説パート8】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#飛び込み・パンケーキレシーブ#身体操作
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フリーボールをセッターの定位置へ100%の精度で返す脱力パス【実践解説パート8】
リベロ・守備特化
6分2026-05-30

フリーボールをセッターの定位置へ100%の精度で返す脱力パス【実践解説パート8】

【リベロ・守備特化・専門指導】フリーボールをセッターの定位置へ100%の精度で返す脱力パス【実践解説パート8】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#フリーボール・二段トス#身体操作
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コート内の選手同士の「お見合い」をゼロにするゾーン担当の原則【実践解説パート8】
リベロ・守備特化
7分2026-05-29

コート内の選手同士の「お見合い」をゼロにするゾーン担当の原則【実践解説パート8】

【リベロ・守備特化・専門指導】コート内の選手同士の「お見合い」をゼロにするゾーン担当の原則【実践解説パート8】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#守備の統率・声かけ#身体操作
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スパイカーの助走角度からインナーかストレートかを予測する目線【実践解説パート8】
リベロ・守備特化
4分2026-05-29

スパイカーの助走角度からインナーかストレートかを予測する目線【実践解説パート8】

【リベロ・守備特化・専門指導】スパイカーの助走角度からインナーかストレートかを予測する目線【実践解説パート8】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#リベロ・守備特化#ディグ(強打スパイクレシーブ)#身体操作
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ネットに当たって不規則に落ちるボールへの反射的ダッシュステップ【実践解説パート8】
リベロ・守備特化
5分2026-05-28

ネットに当たって不規則に落ちるボールへの反射的ダッシュステップ【実践解説パート8】

【リベロ・守備特化・専門指導】ネットに当たって不規則に落ちるボールへの反射的ダッシュステップ【実践解説パート8】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

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