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バレーボール専門技術コラム

国家資格・柔道整復師 × 指導歴20年以上の知見から、7部門のポジション・課題別に解説。 根性論を排除し、身体の仕組みと物理法則で最短上達へ導くバイオメカニクスライブラリです。

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強いレセプションを吸収して静止トスへ昇華する脱力ハンドリング【実践解説パート8】
セッター(S)
4分2026-05-26

強いレセプションを吸収して静止トスへ昇華する脱力ハンドリング【実践解説パート8】

【セッター(S)・専門指導】強いレセプションを吸収して静止トスへ昇華する脱力ハンドリング【実践解説パート8】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#セッター(S)#ハンドリング・ホールディング防止#身体操作
身体操作解説記事を読む
ブロックを1枚にするためのアンテナ間ワイドオープン配球戦術【実践解説パート8】
セッター(S)
5分2026-05-25

ブロックを1枚にするためのアンテナ間ワイドオープン配球戦術【実践解説パート8】

【セッター(S)・専門指導】ブロックを1枚にするためのアンテナ間ワイドオープン配球戦術【実践解説パート8】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#セッター(S)#平行トス・配球の質#身体操作
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ワンハンドジャンプトスでクイックを合わせる指関節の瞬間固定【実践解説パート8】
セッター(S)
6分2026-05-24

ワンハンドジャンプトスでクイックを合わせる指関節の瞬間固定【実践解説パート8】

【セッター(S)・専門指導】ワンハンドジャンプトスでクイックを合わせる指関節の瞬間固定【実践解説パート8】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#セッター(S)#ジャンプトス・ツーアタック#身体操作
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相手ブロッカーの癖(コミットかリードか)を第1セットで見抜く分析術【実践解説パート8】
セッター(S)
7分2026-05-23

相手ブロッカーの癖(コミットかリードか)を第1セットで見抜く分析術【実践解説パート8】

【セッター(S)・専門指導】相手ブロッカーの癖(コミットかリードか)を第1セットで見抜く分析術【実践解説パート8】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#セッター(S)#乱れたボールのリカバリー#身体操作
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指先だけで上げない!下半身のクッション連動で柔らかいトスを作る【実践解説パート9】
セッター(S)
4分2026-05-23

指先だけで上げない!下半身のクッション連動で柔らかいトスを作る【実践解説パート9】

【セッター(S)・専門指導】指先だけで上げない!下半身のクッション連動で柔らかいトスを作る【実践解説パート9】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#セッター(S)#ハンドリング・ホールディング防止#身体操作
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スパイカーの最高打点にピタッと止まる!伸びる平行トスの回転制御【実践解説パート9】
セッター(S)
5分2026-05-22

スパイカーの最高打点にピタッと止まる!伸びる平行トスの回転制御【実践解説パート9】

【セッター(S)・専門指導】スパイカーの最高打点にピタッと止まる!伸びる平行トスの回転制御【実践解説パート9】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#セッター(S)#平行トス・配球の質#身体操作
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ジャンプトスで空中静止を作るための助走ストップと真上跳躍【実践解説パート9】
セッター(S)
6分2026-05-21

ジャンプトスで空中静止を作るための助走ストップと真上跳躍【実践解説パート9】

【セッター(S)・専門指導】ジャンプトスで空中静止を作るための助走ストップと真上跳躍【実践解説パート9】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#セッター(S)#ジャンプトス・ツーアタック#身体操作
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コート外まで吹っ飛んだボールを背走してアンテナ内へ返す足さばき【実践解説パート9】
セッター(S)
7分2026-05-20

コート外まで吹っ飛んだボールを背走してアンテナ内へ返す足さばき【実践解説パート9】

【セッター(S)・専門指導】コート外まで吹っ飛んだボールを背走してアンテナ内へ返す足さばき【実践解説パート9】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#セッター(S)#乱れたボールのリカバリー#身体操作
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ホールディングを取られないための「ボールの迎え方と離し方」【実践解説パート9】
セッター(S)
4分2026-05-20

ホールディングを取られないための「ボールの迎え方と離し方」【実践解説パート9】

【セッター(S)・専門指導】ホールディングを取られないための「ボールの迎え方と離し方」【実践解説パート9】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#セッター(S)#ハンドリング・ホールディング防止#身体操作
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レフト・ライトへの配球で軌道が変わらない「直前のフォーム偽装」【実践解説パート9】
セッター(S)
5分2026-05-19

レフト・ライトへの配球で軌道が変わらない「直前のフォーム偽装」【実践解説パート9】

【セッター(S)・専門指導】レフト・ライトへの配球で軌道が変わらない「直前のフォーム偽装」【実践解説パート9】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#セッター(S)#平行トス・配球の質#身体操作
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相手ブロッカーが跳べない!決定率90%を誇るセッターツーアタック【実践解説パート9】
セッター(S)
6分2026-05-18

相手ブロッカーが跳べない!決定率90%を誇るセッターツーアタック【実践解説パート9】

【セッター(S)・専門指導】相手ブロッカーが跳べない!決定率90%を誇るセッターツーアタック【実践解説パート9】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#セッター(S)#ジャンプトス・ツーアタック#身体操作
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ネットに吸い付いたボールをアンダーで救い上げる面と膝の使い方【実践解説パート9】
セッター(S)
7分2026-05-17

ネットに吸い付いたボールをアンダーで救い上げる面と膝の使い方【実践解説パート9】

【セッター(S)・専門指導】ネットに吸い付いたボールをアンダーで救い上げる面と膝の使い方【実践解説パート9】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#セッター(S)#乱れたボールのリカバリー#身体操作
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