【今月残り5名様】初回体験レッスン(60分/動作診断&スロー動画カルテ付 5,500円)受付中!
ホームバレー個人レッスン代表紹介技術コラム怪我予防・ケア
ホームバレーボール専門技術コラムポータル
Volleyball Knowledge Portal - 全1,400記事

バレーボール専門技術コラム

国家資格・柔道整復師 × 指導歴20年以上の知見から、7部門のポジション・課題別に解説。 根性論を排除し、身体の仕組みと物理法則で最短上達へ導くバイオメカニクスライブラリです。

表示中:セッター(S)(全 200 件)
ページ 2 / 17
湿度の高い体育館でも汗で滑らない!指先の皮膚感覚とボールタッチ
セッター(S)
4分2026-09-11

湿度の高い体育館でも汗で滑らない!指先の皮膚感覚とボールタッチ

【セッター(S)・専門指導】湿度の高い体育館でも汗で滑らない!指先の皮膚感覚とボールタッチ。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#セッター(S)#ハンドリング・ホールディング防止#身体操作
身体操作解説記事を読む
スパイカーの助走スピードにドンピシャで合わせるトスの高さ調整法
セッター(S)
5分2026-09-10

スパイカーの助走スピードにドンピシャで合わせるトスの高さ調整法

【セッター(S)・専門指導】スパイカーの助走スピードにドンピシャで合わせるトスの高さ調整法。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#セッター(S)#平行トス・配球の質#身体操作
身体操作解説記事を読む
ネット際ギリギリのダイレクトボールを自軍のチャンスに変える処理
セッター(S)
6分2026-09-09

ネット際ギリギリのダイレクトボールを自軍のチャンスに変える処理

【セッター(S)・専門指導】ネット際ギリギリのダイレクトボールを自軍のチャンスに変える処理。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#セッター(S)#ジャンプトス・ツーアタック#身体操作
身体操作解説記事を読む
エースに頼りすぎない!ローテーションごとの最適攻撃オプション構築
セッター(S)
7分2026-09-08

エースに頼りすぎない!ローテーションごとの最適攻撃オプション構築

【セッター(S)・専門指導】エースに頼りすぎない!ローテーションごとの最適攻撃オプション構築。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#セッター(S)#乱れたボールのリカバリー#身体操作
身体操作解説記事を読む
強いレセプションを吸収して静止トスへ昇華する脱力ハンドリング
セッター(S)
4分2026-09-08

強いレセプションを吸収して静止トスへ昇華する脱力ハンドリング

【セッター(S)・専門指導】強いレセプションを吸収して静止トスへ昇華する脱力ハンドリング。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#セッター(S)#ハンドリング・ホールディング防止#身体操作
身体操作解説記事を読む
ブロックを1枚にするためのアンテナ間ワイドオープン配球戦術
セッター(S)
5分2026-09-07

ブロックを1枚にするためのアンテナ間ワイドオープン配球戦術

【セッター(S)・専門指導】ブロックを1枚にするためのアンテナ間ワイドオープン配球戦術。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#セッター(S)#平行トス・配球の質#身体操作
身体操作解説記事を読む
ワンハンドジャンプトスでクイックを合わせる指関節の瞬間固定
セッター(S)
6分2026-09-06

ワンハンドジャンプトスでクイックを合わせる指関節の瞬間固定

【セッター(S)・専門指導】ワンハンドジャンプトスでクイックを合わせる指関節の瞬間固定。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#セッター(S)#ジャンプトス・ツーアタック#身体操作
身体操作解説記事を読む
相手ブロッカーの癖(コミットかリードか)を第1セットで見抜く分析術
セッター(S)
7分2026-09-05

相手ブロッカーの癖(コミットかリードか)を第1セットで見抜く分析術

【セッター(S)・専門指導】相手ブロッカーの癖(コミットかリードか)を第1セットで見抜く分析術。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#セッター(S)#乱れたボールのリカバリー#身体操作
身体操作解説記事を読む
指先だけで上げない!下半身のクッション連動で柔らかいトスを作る【実践解説パート2】
セッター(S)
4分2026-09-05

指先だけで上げない!下半身のクッション連動で柔らかいトスを作る【実践解説パート2】

【セッター(S)・専門指導】指先だけで上げない!下半身のクッション連動で柔らかいトスを作る【実践解説パート2】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#セッター(S)#ハンドリング・ホールディング防止#身体操作
身体操作解説記事を読む
スパイカーの最高打点にピタッと止まる!伸びる平行トスの回転制御【実践解説パート2】
セッター(S)
5分2026-09-04

スパイカーの最高打点にピタッと止まる!伸びる平行トスの回転制御【実践解説パート2】

【セッター(S)・専門指導】スパイカーの最高打点にピタッと止まる!伸びる平行トスの回転制御【実践解説パート2】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#セッター(S)#平行トス・配球の質#身体操作
身体操作解説記事を読む
ジャンプトスで空中静止を作るための助走ストップと真上跳躍【実践解説パート2】
セッター(S)
6分2026-09-03

ジャンプトスで空中静止を作るための助走ストップと真上跳躍【実践解説パート2】

【セッター(S)・専門指導】ジャンプトスで空中静止を作るための助走ストップと真上跳躍【実践解説パート2】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#セッター(S)#ジャンプトス・ツーアタック#身体操作
身体操作解説記事を読む
コート外まで吹っ飛んだボールを背走してアンテナ内へ返す足さばき【実践解説パート2】
セッター(S)
7分2026-09-02

コート外まで吹っ飛んだボールを背走してアンテナ内へ返す足さばき【実践解説パート2】

【セッター(S)・専門指導】コート外まで吹っ飛んだボールを背走してアンテナ内へ返す足さばき【実践解説パート2】。国家資格・柔道整復師のバイオメカニクス知見と20年以上の現場指導実績から、身体の構造と物理法則に基づいた具体的な改善手順を徹底解説します。小中学生の保護者様・選手必読。

#セッター(S)#乱れたボールのリカバリー#身体操作
身体操作解説記事を読む
マンツーマン指導で自分のフォームを客観視

記事を読んでも自分の課題が分からないときは?

Bright Sports Academyの個人レッスンなら、高速度スロー動画撮影でその場でフォームをミリ単位で解析。 「足・声・手」の連動身体操作で、自己流練習の何倍ものスピードで上達します。

LINEで体験レッスン相談